Choisir un bureau assis debout, c’est pouvoir choisir de travailler en position assise ou debout. Pour se faire, vous devez opter pour le modèle qui offrira la hauteur de plateau optimale en fonction de votre taille et de votre morphologie. En général, il est recommandé de régler la hauteur de votre bureau de manière à ce que vos coudes soient à hauteur de hanches lorsque vous êtes debout devant et que vos poignets soient alignés avec vos avant-bras lorsque vous utilisez votre clavier.
Si votre taille se situe aux alentours de 1.75 m, il est conseillé de placer le plateau du bureau à une hauteur moyenne de 70 cm en position assise. En position debout, vous pouvez suivre ces étapes afin de régler au mieux la hauteur du plateau :
Tenez-vous debout devant votre bureau avec vos pieds écartés à la largeur des épaules.
Pliez vos coudes à 90 degrés et mesurez la distance entre le sol et le bord inférieur de vos coudes.
Ajustez la hauteur de votre bureau de manière à ce que le bord supérieur du bureau soit à la même hauteur que le bord inférieur de vos coudes.
Assurez-vous que votre clavier est à une hauteur confortable pour vous en plaçant vos poignets en dessous de vos avant-bras lorsque vous tapez.
Pour le travaille devant un moniteur d’ordinateur, il est conseillé de placer l’écran à une longueur de bras.
Sachez que pour les personnes de grandes tailles, certains modèles peuvent atteindre les 130 cm de hauteur.
29-12-2022
